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    Volta ao Rio completa tríplice coroa de trilhas de longo curso do Brasil

    Depois de 125 dias e 2.200 quilômetros, Luiz Aragão completou a Volta ao Rio, terceira perna da BR3, a tríplice coroa brasileira de trilhas. Uma jornada que exigiu mais de seis meses de planejamento e trouxe boas surpresas, à revelia da imagem que se tem do estado do Rio de Janeiro a partir do noticiário policial. Leia mais (09/16/2026 - 23h00)

    Folha de S.Paulo
    17 de setembro de 2026 às 02:00
    Volta ao Rio completa tríplice coroa de trilhas de longo curso do Brasil
    Homem com mochila azul e roupa de trilha está em mirante de concreto, segurando bastão de caminhada. Ao fundo, montanhas íngremes sob céu azul com poucas nuvens. — Foto: Folha de S.Paulo

    Para quem gosta de caminhar, trilhar, escalaminhar e bater perna por aí. Por Luiza Pastor

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    Luiz Aragão, em trecho da Volta ao Rio - Reprodução/Luiz Aragão no Instagram · Reprodução/Luiz Aragão no Instagram
    Luiz Aragão, em trecho da Volta ao Rio - Reprodução/Luiz Aragão no Instagram · Reprodução/Luiz Aragão no Instagram — Foto: Folha de S.Paulo · Fonte: Folha de S.Paulo

    Depois de 125 dias e 2.200 quilômetros, Luiz Aragão completou a Volta ao Rio, terceira perna da BR3, a tríplice coroa brasileira de trilhas. Uma jornada que exigiu mais de seis meses de planejamento e trouxe boas surpresas, à revelia da imagem que se tem do estado do Rio de Janeiro a partir do noticiário policial.

    Aragão, coronel aposentado, ex-chefe do Parque Nacional de Itatiaia e apaixonado por caminhadas, é o grande incentivador da consolidação da BR3. O projeto já o levou a percorrer 750 quilômetros pela chamada Transespinhaço , de Ouro Branco (MG) até a divisa com a Bahia, e quase 1.000 quilômetros da Transmantiqueira , de São Paulo até Ibitipoca (MG). Tudo isso, sempre de forma voluntária e contando apenas com seus próprios recursos.

    No planejamento, Aragão levantou o máximo de informações sobre o trajeto pretendido. A partir de mapas e imagens de satélite, muitas ligações a gestores dos municípios e das unidades de conservação, ele montou o roteiro básico. Ao retornar, trouxe na mochila informações valiosas sobre os melhores pontos para acampar, se hospedar, reabastecer suprimentos e, até, locais onde há sinal de internet. Também registrou a verdadeira altimetria do percurso, possíveis lugares onde um resgate é mais viável e há água disponível.

    Mapa do trajeto estabelecido para a trilha Volta ao Rio - Reprodução/Luiz Aragão no Instagram · Reprodução/Luiz Aragão no Instagram
    Mapa do trajeto estabelecido para a trilha Volta ao Rio - Reprodução/Luiz Aragão no Instagram · Reprodução/Luiz Aragão no Instagram — Foto: Folha de S.Paulo · Fonte: Folha de S.Paulo

    A Volta ao Rio, que Aragão estima poder chegar a 3.000 quilômetros, conecta mais de 80 unidades de conservação (federais, estaduais e municipais) e mais de 50 municípios fluminenses. O ponto de largada e chegada fica aos pés do Cristo Redentor, no Parque Nacional da Tijuca, no Rio de Janeiro. Pelo caminho, passa por unidades como o Parque Nacional da Serra dos Órgãos, o Parque Estadual dos Três Picos e o Parque Nacional de Itatiaia.

    Além de ser a trilha mais longa das três já mapeadas por ele, a Volta ao Rio tem uma característica muito diferenciada: é de perfil misto. "Foram 30 dias de caminhada pela região serrana, seguidos de 5 dias em caiaque pelo rio Paraíba do Sul, em um trecho que ninguém havia navegado de ponta a ponta, da serra até o litoral, e mais caminhada e pedalada pelo litoral até Niterói", conta Aragão.

    E para quem, como ele próprio, imagina que circular mochila às costas pelas quebradas da Baixada Fluminense e adjacências é temerário, uma surpresa: "Pelo que a gente vê nos jornais e na TV, eu sabia que ia ter medo, nos primeiros dias o celular com os mapas ficava escondido, mas depois do quinto dia relaxei e me perguntava, 'cadê aquele Rio violento'? Então passei a usar o celular pendurado na alça da mochila", relata, garantindo que não viveu, nesses mais de quatro meses, nenhuma situação de risco. Ao menos, não os riscos urbanos.

    Mapa detalhado da Trilha Volta ao Rio, destacando rotas de bicicleta, caminhada e remo ao redor do estado do Rio de Janeiro. Inclui cidades, rios, rodovias e limites municipais, com legenda colorida para tipos de trilhas e pontos de interes
    Mapa detalhado da Trilha Volta ao Rio, destacando rotas de bicicleta, caminhada e remo ao redor do estado do Rio de Janeiro. Inclui cidades, rios, rodovias e limites municipais, com legenda colorida para tipos de trilhas e pontos de interes — Foto: Folha de S.Paulo · Fonte: Folha de S.Paulo

    "Risco, só mesmo o inerente à jornada, de raios, cobras que com chuva são muito mais frequentes, essas coisas", afirma.

    Mas, para não dizer que o mundo fluminense é todo cor de rosa, Aragão conta que, ao chegar de volta ao Rio de Janeiro, já com a esposa a caminho do encerramento oficial da jornada, o susto aconteceu.

    "Viramos uma curva e demos de cara com um sujeito, à entrada de uma comunidade, com uma arma enorme em punho", relata. "Mas, como não entramos lá, não tivemos problema, foi só mesmo o susto".

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    Publicado originalmente por Folha de S.Paulo. Leia a matéria completa em https://redir.folha.com.br/redir/online/emcimadahora/rss091/*https://www1.folha.uol.com.br/blogs/e-logo-ali/2026/09/volta-ao-rio-completa-triplice-coroa-de-trilhas-de-longo-curso-do-brasil.shtml.

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    Luiz Aragão, em trecho da Volta ao Rio - Reprodução/Luiz Aragão no Instagram · Reprodução/Luiz Aragão no Instagram — Foto: Folha de S.Paulo

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