Vitamina proteica caseira: 3 receitas fáceis e saudáveis para o lanche da tarde

As vitaminas são opções práticas e nutritivas para o lanche da tarde. Preparadas em poucos minutos, podem combinar diferentes frutas e outros ingredientes, ajudando a variar o cardápio. Para quem deseja incluir mais proteínas na alimentação, também é possível acrescentar alimentos ricos nesse nutriente, deixando a bebida mais completa e saborosa. A seguir, confira 3 receitas fáceis e saudáveis de vitamina proteica para o lanche da tarde! 1. Vitamina proteica de morango Ingredientes 1 xícara de chá de morangos picados 100 ml de leite 100 ml de iogurte natural 50 g de whey protein sabor baunilha