Virou a noite? 20 minutos de exercício podem melhorar a memória
Após 30 horas acordados, participantes que fizeram exercício tiveram desempenho de memória semelhante ao de quem dormiu por 90 minutos
Exame
7 de setembro de 2026 às 07:05
Uma sessão de 20 minutos de exercício aeróbico pode melhorar a capacidade de formar novas memórias mesmo após uma noite inteira sem dormir. É o que indica um estudo publicado na revista científica PNAS .
Publicado originalmente por Exame. Leia a matéria completa em https://exame.com/ciencia/virou-a-noite-20-minutos-de-exercicio-podem-melhorar-a-memoria/.
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