Treinar descalço faz mal? Médico explica benefícios e riscos da prática
Controle do movimento e sensação de estabilidade estão entre atrativos de quem prefere treinar descalço; médico avalia o hábito
Treinar descalço é um hábito que tem ganhado espaço entre os praticantes de exercícios físicos. A influenciadora Virginia Fonseca, por exemplo, chamou atenção ao aparecer realizando exercícios de musculação sem tênis . Apesar da popularidade, a prática exige cuidados, já que os riscos podem variar conforme o tipo de exercício, o perfil do indivíduo e o impacto da atividade.
Publicado originalmente por Metrópoles. Leia a matéria completa em https://www.metropoles.com/colunas/claudia-meireles/treinar-descalco-faz-mal-medico-explica-beneficios-e-riscos-da-pratica.
Reprodução/ Canva — Foto: Metrópoles
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