Torta de vegetais: 4 receitas fáceis e saudáveis para o lanche da tarde

As tortas de vegetais são uma opção prática para variar o lanche da tarde e incluir diferentes ingredientes na alimentação. Com massas simples e recheios cremosos, é possível preparar versões saborosas e nutritivas para aproveitar legumes e verduras de diferentes formas. A seguir, veja 4 receitas fáceis e saudáveis de tortas de vegetais para o lanche da tarde! 1. Torta de brócolis com tomate Ingredientes Massa 2 xícaras de chá de farinha de trigo integral 3 colheres de sopa de azeite 1 ovo 3 colheres de sopa de água 1/2 colher de chá de sal Azeite para untar Farinha de trigo integral para enfa