Thiago Fragoso detalha mudanças depois de perder 10kg: "Tudo melhorou”

O ator Thiago Fragoso, que fez sucesso em novelas como O Profeta e Amor à Vida , da TV Globo, celebrou um novo momento da vida pessoal. Focado em manter uma rotina mais saudável , o famoso falou das mudanças no corpo e na saúde após eliminar 10 kg . “Foi meio que um pacto que eu fiz comigo mesmo”, afirmou.

Em entrevista, o ator de 44 anos afirmou que começou a pensar sobre a velhice e decidiu construir, desde já, um estilo de vida mais saudável. “A minha questão sempre foi alimentação e sono. O exercício físico nunca foi um problema. Eu dormia mal e sempre fui muito comilão”, comentou ele ao jornal O Globo.

“Eu como de tudo, mas gosto de besteira. Você percebe que está entrando numa idade em que precisa deixar todos esses alicerces bons para construir os próximos anos. Começa a pensar na velhice e na qualidade de vida que você quer ter. Aí veio a pandemia e deu uma atrasada nesse meu objetivo de ser mais saudável”, relembrou. Depois do momento difícil, ele decidiu que era hora de tirar o plano do papel. “Eu percebi que não dava mais para não olhar para a saúde e o bem-estar. Foi uma coisa que eu mesmo determinei e, desde então, tudo melhorou”, contou.

Além da melhora estética, Thiago Fragoso afirmou que até mesmo problemas de saúde desapareceram. “Eu estava tomando remédio para pressão, e minha glicose estava descontrolada. Hoje em dia, não tomo mais. Eu também corro. Fiz duas meias maratonas no ano passado”, completou.

“Correr quando você perde dez quilos é melhor para as articulações e para a performance no exercício. Acho que melhora tudo. Foi meio que um pacto que eu fiz comigo mesmo de nunca mais me deixar chegar aonde eu cheguei”, afirmou o famoso. Longe dos folhetins desde 2021, quando participou de Salve-se Quem Puder, o artista tem se dedicado ao teatro. Atualmente, ele está em cartaz com o espetáculo Dois de Nós, no qual contracena com Antônio Fagundes, Christiane Torloni e Alexandra Martins.

“É um casamento afortunado, porque temos um texto incrível. E, juntando isso a esse elenco, é um sonho realizado. A cada dia, recriamos e reconstruímos essa história. O teatro tem dessas coisas. É um trabalho que você faz consigo mesmo para não deixar aquilo ficar fácil demais”, disse.

Publicado originalmente por Metrópoles. Leia a matéria completa em https://www.metropoles.com/colunas/fabia-oliveira/thiago-fragoso-detalha-mudancas-depois-de-perder-10kg-tudo-melhorou.