Tempo seco: entenda como a baixa umidade do ar enfraquece defesa natural do corpo contra viroses e infecções
Como lavar as mãos da forma ideal? O índice de umidade relativa do ar segue em torno dos 30%, metade do ideal para a saúde, nos municípios da área de cobertura do g1 Piracicaba e região nesta quarta-feira (19). Nesse período de tempo seco, hábitos simples como o de lavar as mãos, que deve ser rotineiro em qualquer situação, e o de hidratar as mucosas, tornam-se ainda mais importantes para a prevenção de viroses e infecções. O alerta é de médicos especialistas consultados pelo g1. Entenda por que na reportagem. Além das doenças respiratórias, a higienização das mãos também evita infecções gastr
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Evitar a prática de exercícios físicos entre 10 e 16 horas Manter o ambiente refrigerado com ventiladores ou ar condicionado para garantir o conforto térmico É muito importante o aumento da hidratação, bebendo água em pequenas quantidades, várias vezes ao longo do dia Procure fazer refeições com comidas mais leves para facilitar a digestão Use roupas leves Atenção especial com idosos crianças: ofereça mais água a eles para manter o nível adequado de hidratação Use chapéus bonés e protetor solar para diminuir os impactos negativos da grande exposição ao sol
Publicado originalmente por G1. Leia a matéria completa em https://g1.globo.com/sp/piracicaba-regiao/noticia/2026/08/19/tempo-seco-entenda-como-a-baixa-umidade-do-ar-enfraquece-defesa-natural-do-corpo-contra-viroses-e-infeccoes.ghtml.
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