Tédio pode estimular criatividade, memória e mudanças positivas, dizem especialistas

Tédio pode estimular criatividade, memória e mudanças positivas, dizem especialistas — Foto: Adobe Stock

O tédio é algo que muitos de nós fazemos de tudo para evitar. Preenchemos nosso tempo com redes sociais, livros e programas de TV, e mantemos nossas agendas lotadas de compromissos.

Mas o tédio nem sempre precisa ser visto como algo negativo. Na verdade, o tédio pode ser bom para você — mas só se você aproveitar todo o seu potencial.

O tédio tende a surgir quando queremos estar mentalmente envolvidos, mas nossa atividade ou ambiente atual não proporcionam o nível de desafio, estímulo ou significado de que precisamos. Isso pode nos deixar inquietos — especialmente se não soubermos como remediar a situação.

É por essa razão que o tédio pode ser usado para nos impulsionar em direção à mudança positiva e incentivar a exploração.

Publicado originalmente por G1. Leia a matéria completa em https://g1.globo.com/saude/noticia/2026/08/09/tedio-pode-estimular-criatividade-memoria-e-mudancas-positivas-dizem-especialistas.ghtml.