Sua pele pode estar denunciando o que falta na sua alimentação; veja os sinais

Muitas vezes, a causa de uma pele sem vida, com acnes frequentes ou inchaço persistente não está na falta de um cosmético caro. Segundo a nutricionista Nathália Oliveira, o verdadeiro motivo pode estar naquilo que falta no seu prato no dia a dia. Nesse sentido, você funciona como um espelho da rotina alimentar. Quando o organismo sofre com desidratação, excesso de açúcar ou falta de vitaminas e minerais essenciais, o rosto é o primeiro a dar os sinais. Em suma, cuidar da saúde dermatológica exige equilibrar o corpo como um todo, combinando hábitos saudáveis, descanso de qualidade e uma nutriçã