Sorvete proteico com whey: receita para a dieta ajuda a ganhar massa magra

Engana-se quem pensa que, por estar de dieta, precisa abrir mão de comer delícias como sorvete . O segredo é fazer algumas adaptações, como ensina a nutricionista Carolina Nobre, especializada em nutrição clínica funcional.

“Costumo dizer que não há nenhum alimento que irá te fazer engordar ou emagrecer, o que há é todo um contexto da sua alimentação, em que você deve equilibrar qualidade nutricional , consumindo o máximo de nutrientes possíveis (carboidrato, proteína, fibras, gordura), com a quantidade certa de calorias”, diz.

Frequência de envio: Duas vezes na semana

Publicado originalmente por Metrópoles. Leia a matéria completa em https://www.metropoles.com/vida-e-estilo/sorvete-proteico-com-whey-receita-para-a-dieta-ajuda-a-ganhar-massa-magra.