Sopas para o jantar: 4 receitas saudáveis e ricas em proteínas para variar o cardápio

Para quem busca refeições práticas no fim do dia, as sopas podem ser uma alternativa nutritiva e fácil de preparar. Além de permitirem combinações variadas de legumes e verduras, podem incluir alimentos ricos em proteínas, nutriente que participa da manutenção dos músculos e contribui para a saciedade. A seguir, confira 4 receitas saudáveis de sopa com proteínas para incluir no jantar! 1. Sopa de grão-de-bico com cenoura e abobrinha Ingredientes 400 g de grão-de-bico cozido 2 cenouras cortadas em cubos 1 abobrinha cortada em tiras finas 1 cebola picada 2 dentes de alho picados 1 l de caldo de