Será que sexo é ou não é uma necessidade fisiológica?

Psicóloga clínica, comunicadora e especialista em educação sexual. É autora de 'Educação Sexual em 8 Lições - Como Orientar da Infância à Adolescência', entre outras obras

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Você acha que sexo é uma necessidade fisiológica, como muitos jovens e adultos afirmam, para justificar o quanto se interessam pela prática? Ou será que isso é mais um dos mitos, ou equívocos, em torno dessa temática?

Vamos, como sempre, refletir sobre isso com calma.

A resposta, na verdade, é a seguinte: não, sexo não é uma necessidade fisiológica, apesar de muita gente sentir que precisa muito dessa prática para garantir bem-estar , prazer e tranquilidade, entre outros benefícios.

Para entender essa história, há que ir no conceito. Necessidades fisiológicas são os requisitos biológicos essenciais para a sobrevivência e o funcionamento do corpo humano. Entre elas, estão as seguintes:

Ou seja, sexo não faz parte da lista desse tipo de requisito essencial. Até porque ninguém morre se não fizer sexo , não é mesmo?

O que acontece é que, em muitos casos, há tanto desejo sexual envolvido, como na fase da adolescência ou em outros momentos estimulantes da vida, que parece que sexo é algo essencial .

Além disso, é claro, trata-se de um assunto tabu , cheio de informações equivocadas e de ideias que levam a uma infinidade de mitos para justificar a ausência e a escassez ou, por outro lado, a presença e o excesso da prática.

Para lidar com o desejo sexual e o prazer de forma saudável e satisfatória é preciso algo que parece simples, mas muitas vezes se torna complexo: ter bom senso.

m isso, quero dizer que é preciso ter bom senso para buscar informações de qualidade, questionar mitos e tabus e estipular os próprios limites. Também é necessário manter uma atitude de respeito consigo e com as outras pessoas. Também é preciso procurar o equilíbrio, não os extremos. Assim, você só tem a ganhar.

Esse é um dos caminhos para viver o sexo com mais saúde, responsabilidade e muito prazer.

Enfim, por hoje é isso. Até semana que vem.

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Publicado originalmente por Folha de S.Paulo. Leia a matéria completa em https://redir.folha.com.br/redir/online/emcimadahora/rss091/*https://www1.folha.uol.com.br/colunas/laura-muller/2026/08/sera-que-sexo-e-ou-nao-e-uma-necessidade-fisiologica.shtml.