Será que planejar demais é uma boa escolha para as práticas amorosas e sexuais?

Psicóloga clínica, comunicadora e especialista em educação sexual. É autora de 'Educação Sexual em 8 Lições - Como Orientar da Infância à Adolescência', entre outras obras

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Fazer muitos planos em relação às práticas amorosas e sexuais nem sempre é a melhor escolha. Muitas vezes, ao planejar demais os encontros, perde-se a espontaneidade.

Mas como lidar com isso de uma maneira saudável e prazerosa ? Será que dá? Claro que sim. E o caminho passa justamente pela busca de equilíbrio.

Explico melhor. É importante dosar as coisas. Ou seja, até dá para planejar um pouco, mas não tudo. Por exemplo, é possível fazer planos para uma noite a dois, como uma saída para se divertirem e dar muita risada juntos, entremeada por muitos beijos e que termine com carícias eróticas e sexo .

Além disso —o que é muito importante—, vale se planejar com atitudes para prevenção à gravidez fora de hora e para evitar as ISTs (infecções sexualmente transmissíveis) . Isso inclui idas ao médico, exames e tratamentos, vacinações, uso de métodos contraceptivos e de camisinha.

Até aí, tudo bem. O que não dá para planejar demais é como serão os beijos, as carícias ou tudo mais que envolva os prazeres do sexo na hora do encontro a dois.

Aí é um excesso, que pode levar embora não só a espontaneidade mas também a excitação e o prazer sexual. O que eu quero dizer aqui é que encontro sexual não combina com roteiro pronto.

Não dá para roteirizar o sexo: primeiro coloca a mão aqui, depois ali, a boca acolá, e por aí vai. Claro que você pode e deve deixar a imaginação fluir, ou dar asas à fantasia, como se costuma dizer. Mas isso tudo não precisa virar, antes mesmo do encontro, um roteiro engessado.

Essas imaginações e fantasias eróticas funcionam mais como combustível erótico —ou seja, algo que ajuda a colocar as pessoas no clima—, do que como etapas bem definidas de um planejamento para o encontro.

Estamos falando aqui de diferenças que parecem sutis, mas que, na prática, são gigantescas. Até porque, na maioria das vezes, o que planejamos na nossa cabeça não é exatamente o que conseguimos colocar em prática. Sempre ocorrem imprevistos , não é mesmo?

Claro, também é necessário levar em conta que, em um relacionamento, há uma pessoa ao nosso lado, que também chega com seus desejos e jeitos de viver o e ncontro amoroso e sexual .

Portanto, não perca tempo e energia planejando demais esse campo dos prazeres a dois. Fazer o que for possível, do seu jeito, além de deixar fluir e focar as sensações do momento, costuma ser uma aposta muito mais certeira. E, claro, prazerosa.

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Publicado originalmente por Folha de S.Paulo. Leia a matéria completa em https://redir.folha.com.br/redir/online/emcimadahora/rss091/*https://www1.folha.uol.com.br/colunas/laura-muller/2026/08/sera-que-planejar-demais-e-uma-boa-escolha-para-as-praticas-amorosas-e-sexuais.shtml.