Receita com folha de louro pode ajudar no controle da ansiedade e estresse; entenda

O consumo da folha de louro como um chá pode aliviar sintomas físicos como dor no corpo, desconforto abdominal e até retenção de líquido. As substâncias encontradas na planta, porém, conseguem atuar também no campo psicológico.

De acordo com o médico gastrocirurgião Juliano Teles, o consumo da folha de louro em forma de chá pode atuar contra o estresse e ansiedade, sendo um aliado em tratamentos psicoterápicos.

De acordo com a Biblioteca Nacional de Medicina dos Estados Unidos, a folha de louro possui alcaloides, que atuam diretamente no sistema nervoso, e funcionam como estimulantes, analgésicos ou relaxantes.

É possível também encontrar óleos essenciais que são usados em terapias alternativas, como fitoterapia e aromaterapia. Aliadas, esses substâncias atuam no bem-estar mental e na saúde física.

Para fazer o chá de folha de louro, ferva água e faça uma infusão com duas ou três folhas de louro.

Aguarde por volta de dez minutos e em seguida tome o chá, sem uso de açúcar ou adoçantes. Consuma o chá até três vezes por dia.

Folhas de Louro para que serve e seus benefícios | Dr Juliano Teles

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Publicado originalmente por CNN Brasil. Leia a matéria completa em https://www.cnnbrasil.com.br/curiosidades/receita-com-folha-de-louro-pode-ajudar-no-controle-da-ansiedade-e-estresse-entenda/.