Quer um almoço rápido e saudável? Veja 5 receitas de frango na air fryer

O frango é um dos ingredientes mais versáteis da cozinha e combina com praticamente qualquer tempero. Quando vai para a air fryer, fica dourado por fora e macio por dentro, com pouco óleo e em menos tempo que no forno tradicional. Para quem tem a rotina corrida e não abre mão de uma refeição equilibrada, o aparelho resolve o almoço sem bagunçar a cozinha. A seguir, confira receitas de frango na air fryer! 1. Espetinho de frango com legumes Ingredientes 3 filés de peito de frango cortados em pedaços 1 abobrinha cortada em meias-luas 1 pimentão vermelho cortado em pedaços 1 cebola cortada em ped