Precisa mesmo tomar whey? Veja quando o suplemento faz sentido — e quando é desnecessário

Precisa mesmo tomar whey? Veja quando o suplemento faz sentido — e quando é desnecessário A popularização dos suplementos proteicos transformou o whey protein em presença constante nas academias, nas redes sociais e até nas prateleiras dos supermercados. Mas será que todo mundo precisa recorrer ao produto para atingir metas de saúde e condicionamento físico? Especialistas ouvidos pelo Globo Repórter afirmam que a resposta é não. Pesquisas citadas no programa indicam que a maioria dos brasileiros já consome proteína em quantidade suficiente por meio da alimentação. Segundo a nutricionista e pes