Por que eu falo quando estou dormindo? Um psicólogo especializado em sono explica

Todo mundo dorme, mas nem todo mundo entende muito sobre o sono. Uma das coisas que mais gosto em ser psicólogo do sono é que, quando as pessoas ficam sabendo qual é a minha profissão, sempre têm um monte de perguntas, como: por que precisamos dormir? Por que sonhamos? Os cachorros sonham? Recebo essa última pergunta com frequência, e a resposta é sim!

Às vezes, as pessoas querem conversar sobre o irmão com quem dividem o quarto e que fica murmurando bobagens em voz alta a noite toda. Ou talvez elas mesmas tenham sido alvo de piadas depois de terem tido uma conversa completa, mas unilateral, enquanto dormiam profundamente em uma festa do pijama.

Estudo o sono há quase duas décadas e ainda não me cansei de discutir seus diferentes aspectos, especialmente o que chamamos de parassonias: coisas que seu corpo faz ou pela quais sua mente passa enquanto você dorme, como pesadelos, sonambulismo ou falar durante o sono. A maioria é comum e totalmente inofensiva; só são consideradas distúrbios quando ocorrem com tanta frequência a ponto de causar problemas reais.

Publicado originalmente por G1. Leia a matéria completa em https://g1.globo.com/saude/noticia/2026/09/27/por-que-eu-falo-quando-estou-dormindo-um-psicologo-especializado-em-sono-explica.ghtml.