Por que a culpa materna pesa tanto e como ela pode afetar a saúde mental? Veja como lidar com esse sentimento

A maternidade envolve mudanças, responsabilidades e cobranças que podem tornar a rotina emocionalmente desafiadora. Entre as expectativas de cuidar do filho, conciliar outras áreas da vida e dar conta de diferentes demandas, muitas mães acabam se cobrando além dos próprios limites. Essa pressão pode alimentar a culpa materna, um sentimento que, quando se torna constante, pode comprometer o bem-estar emocional e contribuir para problemas como depressão e burnout materno. Para lidar com essas questões, informação e acolhimento são importantes. Muitas vezes, a falta de conhecimento sobre saúde me