Ora-pro-nóbis é fonte de proteína vegetal: veja 5 receitas saudáveis para incluir no almoço
A ora-pro-nóbis é uma planta conhecida pelo sabor suave e pela versatilidade na cozinha. Além de conter fibras, cálcio e potássio, suas folhas são fonte de proteína vegetal, com cerca de 2,59 g do nutriente a cada 100 g, conforme dados da Tabela Brasileira de Composição de Alimentos (TBCA). Fácil de combinar com diferentes ingredientes, ela pode enriquecer refeições do dia a dia, deixando-as mais nutritivas e saborosas. A seguir, confira 5 receitas saudáveis com ora-pro-nóbis para incluir no almoço! 1. Frittata de ora-pro-nóbis com vegetais Ingredientes 4 ovos 1 xícara de chá de folhas de ora-
A ora-pro-nóbis é uma planta conhecida pelo sabor suave e pela versatilidade na cozinha. Além de conter fibras, cálcio e potássio, suas folhas são fonte de proteína vegetal, com cerca de 2,59 g do nutriente a cada 100 g, conforme dados da Tabela Brasileira de Composição de Alimentos (TBCA). Fácil de combinar com diferentes ingredientes, ela pode enriquecer refeições do dia a dia, deixando-as mais nutritivas e saborosas.
“Aprendi muito com ele”: pai se emociona ao cobrar justiça pela morte do filho de 15 anos atropelado em Maceió
Publicado originalmente por TNH1. Leia a matéria completa em https://www.tnh1.com.br/noticia/nid/ora-pro-nobis-e-fonte-de-proteina-vegetal-veja-5-receitas-saudaveis-para-incluir-no-almoco-8562/.
Ruan foi atropelado na terça (25); pai conversou com a TV Pajuçara nesta sexta para cobrar por justiça - Foto: Reprodução — Foto: TNH1
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