Óculos de lente vermelha ajudam no sono? Veja o que diz neurologista
Óculos de lente vermelha podem ajudar a dormir melhor, mas neurologista alerta que telas devem ser evitadas antes de ir para a cama
O surfista Gabriel Medina adotou o hábito de usar óculos de lente vermelha à noite para bloquear a luz azul enviada pelos eletrônicos e ajudar a dormir melhor . O neurologista Lúcio Huebra afirma que o objeto reduz o impacto no relógio biológico, mas alerta que usar o filtro e achar que o sono está garantido pode ser uma cilada , diminuindo a preocupação em largar o celular antes de ir para a cama.
Frequência de envio: Duas vezes na semana
Publicado originalmente por Metrópoles. Leia a matéria completa em https://www.metropoles.com/vida-e-estilo/oculos-de-lente-vermelha-ajudam-no-sono-veja-o-que-diz-neurologista.
Reprodução/Instagram — Foto: Metrópoles
Compartilhe
Espalhe essa notícia