O que o hábito de não arrumar a cama revela sobre sua energia matinal? A psicologia explica

Deixar a cama sem fazer ao se levantar costuma ser interpretado de forma automática como um sinal de desorganização ou falta de disciplina. No entanto, a psicologia aponta que esse comportamento está frequentemente associado à gestão de tempo e à priorização de energia matinal. Segundo a psicóloga Leticia Martín Enjuto, diretora do Centro de Psicologia que leva seu nome, a ausência do hábito reflete a escolha de direcionar os minutos iniciais do dia para outras atividades. Devido aos recursos limitados de tempo pela manhã, os indivíduos optam por investir sua atenção em tarefas consideradas ma