O que comer antes da corrida ou do hyrox para não quebrar no meio da prova

O hyrox é uma modalidade mistura 8 quilômetros de corrida com oito estações de exercícios funcionais , como empurrar trenó, remar e carregar peso. Ele tem ganhado muita repercussão nos últimos anos. Na prova ou no treino puxado, uma pergunta se repete: o que comer antes? A resposta pode decidir se você termina forte ou se enfrentará dificuldades nos últimos quilômetros.

Frequência de envio: Duas vezes na semana

Publicado originalmente por Metrópoles. Leia a matéria completa em https://www.metropoles.com/vida-e-estilo/o-que-comer-antes-da-corrida-ou-do-hyrox-para-nao-quebrar-no-meio-da-prova.