Muito além do ovo cozido: 3 receitas proteicas e fáceis para o lanche da tarde

O ovo é um alimento acessível, versátil e muito fácil de incluir nas refeições do dia a dia. Fonte de proteínas, ele pode ser combinado com diversos ingredientes, deixando os pratos ainda mais nutritivos e saborosos. Além disso, é uma opção simples e prática para quem busca uma alimentação equilibrada para o lanche da tarde, sem precisar recorrer a preparos elaborados ou passar muito tempo na cozinha. A seguir, confira 3 receitas com ovo para o lanche da tarde! 1. Sanduíche de ovo cremoso Ingredientes 2 fatias de pão de forma multigrãos 4 ovos cozidos e picados 3 colheres de sopa de creme de r