Metrópoles Endurance Corrida: veja dicas de aquecimento para a prova

Brasília se prepara para mais uma edição do Metrópoles Endurance Corrida . O evento será no dia 24 de outubro, um sábado, a partir das 17h30 e contará com três distâncias, 4 km, 8 km e 16 km. A disputa ocorrerá na Esplanada dos Ministérios, próximo a Catedral de Brasília, onde será feita a largada e a chegada.

Para minimizar riscos de lesões e desconfortos, o aquecimento antes do início da prova é fundamental . A ativação da musculatura e o preparo do corpo para o esforço podem ser grandes aliados para uma boa competição.

As inscrições podem ser feitas no site da Ticket and Go . O Metrópoles Endurance Corrida conta com o apoio da Secretaria de Turismo e do Governo do Distrito Federal, e é uma realização Metrópoles Produções.

Publicado originalmente por Metrópoles. Leia a matéria completa em https://www.metropoles.com/esportes/metropoles-endurance-corrida-veja-dicas-de-aquecimento-para-a-prova.