Jantar saudável: 3 receitas com peixe para uma refeição leve e saborosa

Para quem deseja seguir uma alimentação equilibrada, o peixe pode ser uma ótima alternativa. Fonte de proteínas, vitaminas e minerais, ele é um ingrediente versátil que combina com diferentes acompanhamentos e pode ser preparado de diversas maneiras, sem exigir muito tempo na cozinha. Algumas espécies ainda são ricas em ômega 3, nutriente associado à saúde do coração e do cérebro, tornando-se uma opção deliciosa e saudável para incluir no cardápio. Abaixo, confira 3 receitas com peixe para uma refeição leve e saborosa! 1. Peixe assado com tomate-cereja Ingredientes 800 g de filés de peixe bran