Integração com superação: idoso com pique de atleta mostra que não há idade para se exercitar

Aos 88 anos, corredor irá participar da Corrida Integração Campinas 2026 Com o passar dos anos, sair da cama todos os dias para se exercitar se torna algo cada vez mais difícil. As dores, o cansaço e a falta de ritmo cobram um preço alto, mas algumas pessoas mostram que, apesar da idade e das dificuldades, é possível manter uma rotina ativa de exercícios. Roque Lorizolla é um desses exemplos. Com 88 anos, o idoso vai às ruas diariamente para fazer suas caminhadas e se preparar para a Corrida Integração. - A caminhada é todo dia. Geralmente, eu faço mais ou menos uma base de 10 km por dia, dá m