Gratidão aumenta satisfação com a vida e reduz sentimento de inveja, mostra estudo global

Escrever e enviar uma mensagem para alguém a quem se é grato foi ação de gratidão que apresentou maior efeito positivo. — Foto: Magnific

Se a frase "gentileza gera gentileza" é um lema clássico entre aqueles que defendem uma vida com mais gratidão, seus efeitos práticos vão muito além do simples respeito ao próximo .

➡️Um novo estudo global que contou com a participação de mais de 10 mil participantes de 34 países (incluindo o Brasil) e foi publicado na revista científica "PNAS", mostrou que práticas de gratidão podem trazer benefícios diretos para o humor, para o bem-estar e para as relações sociais .

Segundo Paulo Sérgio Boggio, professor da Universidade Presbiteriana Mackenzie e coordenador do Instituto Nacional de Ciência e Tecnologia, entre os principais efeitos positivos observados estão o aumento do otimismo e da satisfação com a vida e a redução do sentimento de inveja .

"Isso é interessante porque sugere que uma intervenção que leva poucos minutos pode alterar não apenas como a pessoa se sente naquele momento, mas também como ela avalia sua vida e suas relações", comenta Boggio, que é um dos coautores brasileiros do estudo.

Publicado originalmente por G1. Leia a matéria completa em https://g1.globo.com/saude/noticia/2026/08/19/gratidao-aumenta-satisfacao-com-a-vida-e-reduz-sentimento-de-inveja-mostra-estudo-global.ghtml.