Faltam poucos dias para o vestibular: 7 dicas para controlar a ansiedade na reta final

A proximidade do vestibular costuma mudar a percepção do tempo. De repente, cada hora parece preciosa, os conteúdos que ainda geram dúvida ganham um peso maior e até aquilo que já foi estudado pode parecer insuficiente. É justamente nessa fase que muitos estudantes aumentam a carga de estudos, reduzem o descanso e passam a avaliar a própria preparação pelo que ainda falta fazer. Sentir ansiedade diante de uma prova importante é esperado. Na reta final, porém, o excesso de preocupação pode começar a interferir justamente em habilidades fundamentais para um bom desempenho, como concentração, mem