Existe postura ideal? Fisioterapeuta explica como evitar dores na coluna

Dor no pescoço , tensão nos ombros e incômodos na lombar podem aparecer após longos períodos na mesma posição. Embora não exista uma postura considerada ideal para todas as pessoas, alguns cuidados ao dormir, sentar e usar computador ou celular podem ajudar a reduzir a sobrecarga na coluna, afirma a fisioterapeuta Raquel Furquim.

Publicado originalmente por Metrópoles. Leia a matéria completa em https://www.metropoles.com/colunas/claudia-meireles/existe-postura-ideal-fisioterapeuta-explica-como-evitar-dores-na-coluna.