Enem 2026: suplementos para memória e concentração funcionam mesmo?

À medida que o Exame Nacional do Ensino Médio (ENEM) 2026 se aproxima, muitos estudantes intensificam a rotina de preparação e buscam alternativas para melhorar a memória, a concentração e o desempenho nos estudos. Nesse cenário, suplementos alimentares com vitaminas, minerais e outras substâncias são frequentemente divulgados como aliados da saúde cerebral. Mas será que eles realmente funcionam? De acordo com a coordenadora do curso de Nutrição da Faculdade Anhanguera, Camila Junqueira, a resposta depende das necessidades nutricionais de cada pessoa. Os suplementos têm como principal finalida