Embaixador do Bora SSA, Daniel Cady dá dicas para o primeiro passo nas atividades físicas
Ibercup reúne mais de 100 equipes de futebol infantil em Salvador Dizem que o primeiro passo é a parte mais difícil para diversos objetivos na vida, e um deles é a rotina de atividades físicas. É assim que pensa o nutricionista e influenciador digital Daniel Cady, embaixador do Bora SSA, que promete ser o maior evento de bem-estar do Brasil. - O primeiro passo é o mais difícil. A gente tem que querer. Aí vem a correria do dia a dia, a rotina do trabalho é bem puxada, sobra pouco tempo para dormir. São vários desafios, mas não podemos usar isso como desculpa. No final das contas, quando a gente
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- O que são 30 minutos? Uma caminhada, uma fofocada. Uma dica que eu dou para quem está em casa: busque uma companhia. Quando a gente está acompanhado, vai mais longe. Sozinho é mais difícil. Ou tem vergonha de botar uma roupa, pensa que está acima do peso, tem medo do que vão pensar. Esquece isso, foca em você. Procura sempre ter uma pessoa, um parente, uma amiga, alguém que está na pegada do movimento. No começo vai ser mais cansativo, mas começa devagarzinho, de forma prazerosa. O importante é começar.
Publicado originalmente por GE Esportes. Leia a matéria completa em https://ge.globo.com/ba/borassa/noticia/2026/09/03/embaixador-do-bora-ssa-daniel-cady-da-dicas-para-o-primeiro-passo-nas-atividades-fisicas.ghtml.
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