Dormir mal afeta o corpo e a mente: conheça 6 impactos da insônia

Ter uma noite maldormida de vez em quando é algo comum e pode acontecer por diversos fatores. Mas, quando isso se torna frequente, é importante ficar atento. Além do cansaço, a privação de sono pode afetar outras áreas da saúde, provocando sonolência, irritabilidade e dificuldade de concentração. “A insônia não deve ser vista apenas como uma dificuldade para dormir. Quando se torna persistente, ela pode interferir no funcionamento do cérebro e de outros sistemas do organismo, além de comprometer a qualidade de vida e o desempenho durante o dia”, explica o médico neurologista e professor do cur