Dormir bem pode ajudar no desempenho escolar de adolescentes, mostra estudo

Dormir bem pode ajudar no desempenho escolar de adolescentes. — Foto: Magnific

Boas noites de sono podem ser essenciais para a saúde mental e o desempenho escolar dos adolescentes . Isso é o que aponta um novo estudo publicado na revista científica "Psychological Medicine".

➡️A partir de dados de participantes entre 10 e 13 anos do estudo Adolescent Brain Cognitive Development, que acompanha crianças e adolescentes nos Estados Unidos, os pesquisadores analisaram como os seguintes quatro fatores influenciam a vida dos adolescentes :

Qualidade de sono Tempo de tela Atividade física Alimentação

O objetivo era entender de que forma esses hábitos poderiam ajudar a explicar a relação entre sintomas de saúde mental, desempenho acadêmico e problemas sociais entre jovens . Nesse contexto, foram avaliados sintomas de depressão, ansiedade e experiências semelhantes à psicose.

Publicado originalmente por G1. Leia a matéria completa em https://g1.globo.com/educacao/noticia/2026/09/16/dormir-bem-pode-ajudar-no-desempenho-escolar-de-adolescentes-mostra-estudo.ghtml.