Dores articulares: 3 exercícios para fazer em casa e aliviar o desconforto
Exercícios físicos e alongamentos estão entre as principais formas de prevenir dores articulares; veja dicas para aliviar o desconforto
Metrópoles
30 de setembro de 2026 às 12:35
A dor articular , também conhecida como “dor nas juntas”, pode estar relacionada a inflamação, desgaste ou sobrecarga das articulações . Para aliviar o desconforto, o profissional de educação física Luiz Fernando Lukas indica três exercícios de baixo impacto .
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Publicado originalmente por Metrópoles. Leia a matéria completa em https://www.metropoles.com/vida-e-estilo/dores-articulares-3-exercicios-para-fazer-em-casa-e-aliviar-o-desconforto.
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Canva — Foto: Metrópoles
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