Economia

    Dizer não no trabalho sem parecer difícil: coach executiva ensina 3 formas de impor limites

    Para Melody Wilding, recusar com tato demonstra bom senso e pode até fortalecer a sua credibilidade

    Exame
    9 de outubro de 2026 às 17:32
    Dizer não no trabalho sem parecer difícil: coach executiva ensina 3 formas de impor limites
    Foto: Exame

    RESUMO | Recusar um pedido do chefe ou de um colega costuma gerar medo de parecer egoísta ou pouco colaborativo. Aceitar tudo, por outro lado, leva ao esgotamento. Em artigo na CNBC Make It, a coach executiva americana Melody Wilding argumenta que o conselho de simplesmente dizer não é insuficiente e propõe três técnicas para impor limites com gentileza: a compensação, o sim condicional e o não positivo. Para usá-las, é preciso antes saber quais são as próprias prioridades, uma questão de autoconhecimento.

    Publicado originalmente por Exame. Leia a matéria completa em https://exame.com/carreira/dizer-nao-no-trabalho-sem-parecer-dificil-coach-executiva-ensina-3-formas-de-impor-limites/.

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