Dia do Idoso: morador de Cabo Frio esbanja disposição aos 101 anos; conheça Seu Chico
Idoso de 101 anos mantém rotina de exercícios e celebra longevidade No Dia Internacional do Idoso, celebrado nesta quinta-feira (1º), o g1 conta o segredo da longevidade de Francisco do Nascimento, o Seu Chico, de 101 anos, morador de Cabo Frio, na Região dos Lagos do Rio. Com disposição e bom humor, ele mantém uma rotina de exercícios físicos e passeios e atribui a boa saúde à disciplina e aos cuidados diários. O exercício escolhido por Seu Chico aos 101 anos é o pilates, prática que ajuda a trabalhar o equilíbrio e a força. A atividade começou por recomendação médica após uma queda, quando e
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“Ele é muito ativo nas aulas, não fica reclamando de dores e faz os exercícios. É muito disciplinado e participa de tudo. É muito bom acompanhar essa disposição dele aos 101 anos. A atividade ajuda a manter a musculatura, a mobilidade e o equilíbrio e contribui para que o idoso preserve a autonomia e a independência no dia a dia. O ideal é manter o corpo em movimento”, afirma Waleska.
Publicado originalmente por G1. Leia a matéria completa em https://g1.globo.com/rj/regiao-dos-lagos/noticia/2026/10/01/dia-do-idoso-morador-de-cabo-frio-esbanja-disposicao-aos-101-anos-conheca-seu-chico.ghtml.
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