Creatina pode ajudar o cérebro após uma noite sem dormir? Estudo revela efeito inesperado

Uma noite inteira acordado pode prejudicar a concentração, deixar o raciocínio mais lento e comprometer a capacidade de realizar tarefas. Um experimento científico encontrou uma possível ajuda inesperada para esse cenário: a creatina, suplemento conhecido principalmente entre quem pratica musculação. O trabalho, publicado na revista Scientific Reports, investigou se uma grande quantidade de creatina ingerida de uma só vez seria capaz de interferir nos efeitos da falta de sono sobre o cérebro. Os resultados chamaram atenção porque os pesquisadores observaram mudanças no metabolismo energético c