Corrida Integração: fisioterapeuta aponta cuidados essenciais no pré, durante e pós-prova

Corrida Integração em Campinas tem arbitragem e regras para os participantes A Corrida Integração é um dos momentos mais aguardados do calendário de corridas de rua, reunindo desde atletas experientes até pessoas que viram no evento a oportunidade de voltar aos treinos. No entanto, cruzar a linha de chegada sem dores exige mais do que ritmo nos pés: exige um planejamento físico cuidadoso antes, durante e depois da prova. Para isso, muitos corredores procuram fisioterapeutas para, não só performar melhor, mas também evitar lesões. Para entender o que fazer em cada etapa da Integração, conversam