Corpo muda após os 40 e perda de peso pode exigir novas estratégias, alerta especialista

A dieta é a mesma, a rotina parece não ter mudado tanto, mas o resultado na balança já não acontece como antes. Para muitas mulheres, a dificuldade para perder peso se torna mais evidente a partir dos 40 anos, justamente em uma fase que pode coincidir com o início da transição para a menopausa. O que muitas vezes é interpretado apenas como falta de disciplina também envolve mudanças hormonais, metabólicas e na composição corporal. Durante a transição menopausal, a redução progressiva do estrogênio interfere na maneira como o organismo distribui a gordura. A tendência é de maior concentração na