Chá de folha de amora ajuda a reduzir ondas de calor? Entenda o que se sabe sobre o uso na menopausa

Ondas de calor, alterações no sono, mudanças de humor e outros desconfortos podem fazer parte do climatério, período de transição que antecede a menopausa. Nessa fase, é comum que algumas mulheres busquem alternativas naturais para complementar os cuidados com a saúde. Entre elas, está o chá de folha de amora, que ganhou popularidade principalmente por sua associação ao alívio dos fogachos. Segundo Paula Louro, professora de Nutrição da Faculdade Anhanguera, as folhas da amoreira apresentam compostos bioativos que despertam interesse científico. No entanto, é importante entender que o consumo