Aulas gratuitas de Jiu-Jitsu e defesa pessoal para mulheres estão com vagas abertas em Cuiabá

Programa oferece aulas gratuitas de Jiu-Jitsu e defesa pessoal para mulheres em Cuiabá. — Foto: Secom

O Programa Lutadoras está com vagas abertas para aulas gratuitas de Jiu-Jitsu com foco em defesa pessoal em Cuiabá . As atividades são realizadas no polo Beira Rio e ensinam técnicas para que as participantes consigam se desvencilhar de uma possível agressão e fugir em busca de um local seguro.

Realizado pela Prefeitura de Cuiabá, por meio da Secretaria Municipal da Mulher, com apoio do Núcleo da Primeira-Dama, o programa tem 32 turmas distribuídas em 17 polos nas regiões Sul, Norte, Leste e Oeste da capital.

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No polo Beira Rio, as participantes aprendem técnicas de defesa pessoal, como o armlock, conhecido como chave de braço . Nana Chara, moradora do Residencial Santa Terezinha, participa do projeto há pouco mais de um mês.

“Aprendemos Jiu-Jitsu e técnicas de defesa pessoal. O armlock pode ser usado para se defender de uma agressão. A ideia não é lutar contra o agressor, mas criar uma oportunidade para se soltar, fugir e sair em segurança”, explicou Nana Chara.

Publicado originalmente por G1. Leia a matéria completa em https://g1.globo.com/mt/mato-grosso/noticia/2026/09/16/aulas-gratuitas-de-jiu-jitsu-e-defesa-pessoal-para-mulheres-estao-com-vagas-abertas-em-cuiaba.ghtml.