Almoço e jantar da semana: 5 receitas leves e saudáveis para incluir no cardápio
Manter uma alimentação equilibrada durante a semana não significa abrir mão de refeições saborosas nem passar muito tempo na cozinha. Com ingredientes variados e preparos simples, é possível combinar proteínas, grãos e vegetais para montar pratos completos e nutritivos. Além de fornecer diferentes nutrientes ao organismo, essas combinações podem favorecer a saciedade e ajudam a variar o cardápio de quem busca manter uma alimentação saudável no dia a dia. A seguir, confira 5 receitas leves e saudáveis para o almoço e jantar da semana! 1. Frango grelhado com quinoa e vegetais Ingredientes 2 filé
Manter uma alimentação equilibrada durante a semana não significa abrir mão de refeições saborosas nem passar muito tempo na cozinha. Com ingredientes variados e preparos simples, é possível combinar proteínas, grãos e vegetais para montar pratos completos e nutritivos. Além de fornecer diferentes nutrientes ao organismo, essas combinações podem favorecer a saciedade e ajudam a variar o cardápio de quem busca manter uma alimentação saudável no dia a dia.
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Publicado originalmente por TNH1. Leia a matéria completa em https://www.tnh1.com.br/noticia/nid/almoco-e-jantar-da-semana-5-receitas-leves-e-saudaveis-para-incluir-no-cardapio-8891/.
Inscrições começam nesta segunda (21) e vão até 12 de outubro; provas serão aplicadas no dia 29 de novembro - Foto: Divulgação — Foto: TNH1
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